Io e il mio TEAM creiamo PERCORSI di allenamento ritagliati su misura per TE.

Verranno condividisi con te tramite l'APP TrainingPeaks, dove potremo seguire i tuoi allenamenti giorno per giorno e valutare i tuoi progressi in corso d'opera, per offrirti il miglior servizio qualitativo possibile.

PER QUALI SPORT E' VALIDO QUESTO SERVIZIO?

-Corsa su strada 

-Trail running / Ultratrail / Skyrunning / VK 

-Triathlon

-Ciclismo su strada e MTB

-Sci alpinismo

DI COSA SI TRATTA?

-Allenamenti personalizzati secondo le proprie esigenze sportive (obiettivi a breve, medio e lungo termine).

-Allenamenti sport specifici con monitoraggio di: POTENZA, ANDATURE DI PASSO e FREQUENZA CARDIACA.

-Allenamenti complementari, esercitazioni di FORZA e POSTURALI (per farti vivere al meglio lo sport che ami). 

Nel TEAM, paragoniamo la nostra professione a quella di un sarto, in quanto cerchiamo di creare qualcosa che sia adatto e su misura per TE, e per TE SOLTANTO, destreggiandoci tra i tuoi impegni lavorativi, famigliari e di vita.

Tutto è analizzato al dettaglio e, quotidianamente o settimanalmente adattato, perché tu possa godere al meglio dei piaceri dello sport. 

STEP 1

Contattaci per messaggio o tramite email, e ti verranno spiegati in dettaglio servizi offerti e i costi, a seconda del PACCHETTO scelto e dei tuoi obiettivi (in fondo a questa pagina potrai trovare in dettaglio il nostro TARIFFARIO, per toglierti già da subito qualsiasi dubbio)

STEP 2

Tramite una chiamata e un questionario dettagliato inviato con email, cercheremo di estrapolare il maggior numero di informazioni possibili sul tuo vissuto sportivo, in modo da poter iniziare a creare la giusta programmazione.

Ti forniremo poi tutti i dettagli su come SCARICARE L’APP gratuita TrainingPeaks, e connettiti al nostro account di COACH

STEP 3

Dopo aver analizzato i tuoi dati, valutiamo quali sono le priorità per te in questo momento, quali aspetti allenare e sviluppare nel breve termine, e su cosa invece lavorare a lungo termine.

In modo da poter creare delle solide basi per il futuro. 

Questo in relazione chiaramente ai tuoi obiettivi, al momento dell'anno in cui ci troviamo e alla strategia di allenamento che adotteremo. 

STEP 4

Creiamo un piano di allenamento utilizzando gli strumenti e i metodi che riterremo più idonei al periodo e alle tue caratteristiche di atleta..

STEP 5

Riceverai FEEDBACK costanti sull'esecuzione dei tuoi allenamenti, chiaramente con le tempistiche relative al tipo di pacchetto scelto.

Avrai il nostro supporto PROFESSIONALE e UMANO per tutta la durata del percorso fatto insieme.

STEP 6

Il piano di allenamento verrà modificato, se necessario, in base alle tue risposte fisiologiche di adattamento, agli imprevisti reali e giustificati che si presenteranno, e alle nostre sensazioni.

Non sono contemplate continue modifiche irrazionali, che si discostano dal PERCORSO originario progettato inizialmente INSIEME. 

TARIFFARIO

(Ingrandisci per vedere nel DETTAGLIO)